7月26日上午，海淀彩虹之家开展了关于“助人者的自我关爱”的心理健康课走进海淀团区委活动。本次课程邀请了北京君心善行心理咨询服务中心主任祝赫为大家授课，就助人者如何找到所遇到的心理问题、如何自我减压等问题进行了深入浅出的剖析。

        祝老师以一个别开生面又饱含深意的心理小游戏开场，锻炼大家之间的信任合作精神及默契感，也提起了大家参与课程的兴趣。祝老师首先提到助人者的共情疲劳，立即得到开展青年和青少年工作同仁的认同。作为心理咨询方面的专家，祝老师对于大家繁忙的工作及各方压力，给予最行之有效的缓解方法。通过祝老师专业而不失诙谐的讲解，以及一个个案例，让大家深入了解了认知行为模式，并学着接纳自己、平衡工作与生活。在课程将结束的阶段，祝老师再次用一个心理游戏让整个课程的意义得到升华，让同志们感受到心理学并不是遥不可及，关爱好自己能够帮助我们处理好各种关系，让工作更加有效，让生活更加美好。

        彩虹之家以此次课程为契机，借助本身社会工作专业的优势，将心理健康课带到海淀团区委，引导开展青年和青少年工作的“助人者”学习缓解压力的办法，提高服务效率，为共同做好青年和青少年工作作出更多的贡献。